金曜日, 6月 09, 2006

ページ移動します。

原始的バドミントンのすすめは
http://bamiminton.blog66.fc2.com/
こちらで運営して行く事にしました。

BOOKマークの変更をお願いします。

こちらのBLOGはちょっと違った事を始まるかもしれません・・・
いつ始めるかは未定です。

posted by ばみみん @ 11:57 午前 325 comments

日曜日, 6月 04, 2006

２つのが出会う時

■原始的バドミントン講座 Vol.03

前回は、何にでも応用できる「超簡単な上達方法」について
お話しました。
バドミントンの良い視覚的なイメージが自然と体を動かしてくれる
という嘘のような本当の話でしたね。
試してみましたか？

目標とするバドミントンが言葉や理論でなく、イメージとして鮮明に
脳に焼き付いている方が上達は間違いなく早いんですよ。
今後、この「イメージ戦略」を「バドミントン脳」と名づけます。
練習中に「バドミントンする体」を作るのではなく
「バドミントンする脳」を作るように心がけましょうね。
体は後からついてくる！

「バドミントン脳」については、後々またお話しなければいけない事があるのですが、
今は純粋に分析などせずに良いバドミントンプレーをとことん見る事を繰り返してください。
(DVDでも録画したバドミントンでもなんでもOK。)

さて、話は本題に入ります。

あなたはプレー中に最低限、何を意識していますか？

・・・・
・・・・

シャトル？
自分？
相手？

どうですか？

上級者になれば相手のラケットや体勢、
ダブルスならパートナーのことなど
いろいろと意識しているかもしれませんね。

さて、もう一度、質問をします。

上級者、中級者、初心者に関わらず必ず意識しなくては
バドミントンにならないものって何だと思いますか？

・・・・
・・・・
・・・・
・・・・

はい。正解です。シャトルですよね。
シャトルを意識することなくバドミントンは成り立ちません。
誰しも「もっとシャトルを良くみて！」って言われた経験があると思います。

しかし・・・

・・・
・・・

実は、これ、

・・・
・・・

半分しか正解ではないんです。

シャトルを良く見たからといってバドミントンが出来るわけじゃないんです！
シャトルがラケットと触れ合って始めてバドミントンが成り立つんです。

あなたはラケットヘッドがどこにあるかを意識していますか？
あまり意識せずシャトルだけを追いかけてはいませんか？


ラケットヘッドがいつもより若干下にあった。
ラケットヘッドがいつもより若干右側を向いていた。
ラケットヘッドがいつもより若干左側を向いていた。

・・・・

フットワークがOKでも
ポジションがOKでも
体勢がOKでも
打ち方がOKでも
振り抜きがOKでも

いつもどおりのショットが打てるわけがありません！
安定感のあるショットが打てるわけがありません！
狙い通りのショットが打てるわけがありません！

ただ単純に

　　ラケットヘッドがどこにあるのかを意識する

事から始めてください。

ラケットヘッドがいろいろな状況下で
どこにどうある方が良いのかは最初は考えないでください。

「もうちょっとラケットヘッドをあげてみようかな」
「ラケットヘッドの角度をすこし鋭角にしてみようかな」
などをいきなりやらないでくださいね。

ラケットとシャトルが常に意識できるようになったら
次のステップに進めばよいんです。


ラケットヘッドのことを忘れて、フォーム改造、フットワーク改造なんて事をしても
効果は半減です。それどころか、なんでうまくいく時といかない時があるんだろう的な
迷いやスランプさえ生みかねないですからね。

私は、私自身が最初に、このラケットヘッドの事を意識し、
バドミントンをした時の事を今でも鮮明に覚えています。

「えっ！俺、今の取ったの？」
なぜか勝手にラケットがシャトルを拾っていました。

ラケットヘッドとシャトルの二つだけを意識してみると
こんな不思議な現象にあなたも出会えるかも・・・
(不思議な経験があなたにも起こったら教えてくださいね。)


コメントもらえると元気出ます！　　　　・・・vol.03終了。


by ばみみん(現在30才)

posted by ばみみん @ 1:49 午前 0 comments

金曜日, 6月 02, 2006

カメレオンの目玉

■原始的バドミントン講座 Vol.02

前回は、コート内の潜む悪魔「余計な心」について
お話しました。
バドミントン以外の事に知らず知らず神経を尖らせている事に
気付いていただけたでしょうか？

何よりも上達のコツは集中です。
今後、この「余計な心」を「赤いシャトル」と名づけます。
試合中や練習中に「赤いシャトル」が出てきたら打ち返そうとしないで
こっそりコートの外に出してくださいね。
甲子園球児さながらに白いシャトルだけを追い求めてください。

「赤いシャトル」については、後々またお話しなければいけない事があるのですが、今はコートの外に出すことだけを考えていてください。

さて、話は本題に入ります。

あなたの周りに何をやっても上手な人っていませんか？

・・・・
・・・・

思い当たる人を思い起こしてみてください。
なにが他の人と違うんでしょうか？
少し考えてみてください。

・・・・
・・・・

どうですか？答えでましたか？

あまり引っ張ってもスペースがないので
この辺でこの秘密を暴露しちゃいます！！！！

実は、その何でも上手な人って『天才』なんです！！！！
って言うのは嘘です。
ごくごく普通の人の場合がほとんどなんです。

何が違うかって言うと、目が違うんです。

上達が早い人はとにかく、よくものを見ています。
カメレオンのようにくるくる目を回しながら見ているんです。

視覚的なイメージを脳みそにどっカーンと
インプットしているんです。

ただただ見ているだけなんです。これだけ。本当にこれだけです。
(もちろん『良いもの』だけを)

あなたにも出来ますよね。
では早速やってみてください。

おっと、注意点がありました。

「見るときに分析はしない。」

あの手首の角度がこうなんだな?なんて考えずに
ただひたすらイメージを取り込んでくださいね。
分析なんてしなくても視覚的イメージが出来ていれば
勝手に体が動いてくれます。これ嘘のような本当の話！

できれば、あなたの目指す選手を決めて、そのプレーの
一部始終をトコトン見るのが良いです。

視覚的イメージがあなたの脳にインストールされたら
あとはただその視覚的イメージを演じれば良いだけです。

あれこれ考えずに視覚的イメージを演じるだけで良いんです。

「今、俺はウィラナタ！」※
って心に念じながらバドミントンをすれば良いのです。

少しずつ体が勝手に視覚的イメージどおりに動き始めますよ。

※ウィラナタ
私がバドミントンをとことん練習していた頃に
とても強かったインドネシアの選手


[松島奈々子ダイエット]
松島奈々子の食事量ってたぶんこんな感じ。
あっ！きっと脂っこいものは少ないよね。
子供もいるから結構散歩とかしてそー。
スーパーマリオやりながらお菓子は食べてないよなー。
・・・・
こんな感じで演じちゃえば良いだけなんです。
見ることが出来ない場合でもおおよそ想像できるはずです。
答えはいつもあなたの中にありますから。

さてさて何の講座やら・・・vol.02終了。

posted by ばみみん @ 1:58 午前 0 comments